RUNNING BURGOS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,38Km

Tiempo Real de Carrera 59min 57Seg

Tiempo Total de Carrera 59min 59seg

Ritmo Medio 5,46m/Km

Velocidad Media 10,40Km/h

FC Media (Mosquito) 146ppm

FC Máxima (Mosquito) 155ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 8%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  89%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  834Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 35m

IBP 32 RNG 

Ruta Carrera Burgos-Rio Arlanzón-Burgos...

Paradas  Ninguna...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Un día más salimos a correr.

Pero las sensaciones siguen sin llegar.

Ni el ritmo es el deseado.

Ni el pulso es el deseado.

Ni las sensaciones son las deseadas.

No consigo hacer una carrera y sentirme plénamente de las sensaciones.

Tendremos que seguir en el empeño hasta conseguirlo.

Lo cambiante del día es que no pude salir a cabalgar con OIZ y mi valiente escudero.

Tenía otros planes que trastocaron toda mi planificación.

Sin ir más lejos, acabé haciendo esta carrera muy muy lejos de Esparta.

Concretamente en Burgos, a casi 600km.

Así que tampoco tan mal.

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

GOZANDO DE LAS PERLITAS DEL TOMÁS...

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  41,81Km

Tiempo Real pedaleando 2h 31min 08seg

Tiempo Total salida 2h 35min 40seg

Velocidad Media 16,60Km/h

Velocidad Máxima 46,90Km/h

FC Media (Mosquito) 128ppm

FC Máxima (Mosquito) 158ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 9%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 24%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  37%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  27%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.089Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 755m

Temperatura Media 26,3ºC

IBP   56 BYC

Ruta Olesa-Can Vinyals-La Puda-Rio Llobregat-Monistrol-Castellvell i el Vilar-senderos Vacarises-Ribes Blaves-Vicentó V1-Troncos locos-Olesa...

Paradas Para replegarnos y despedirnos...

Valientes guerreros Tomás del Bierzo, Vicente y Mosquito...

 

 

Una salida atípica se produce en el seno de Esparta.

Vicente venía con poca, muy poca gasolina.

Y es que dedica muchísimas horas al trabajo espartano en mejora continuada.

Además hoy se nos unió Tomás Bierzo, que viene con extra de gasolina.

Este chico parece tener pistones FESTO Ultimate por piernas.

Mueve el pedalier como cuchillo corta la mantequilla tras 3 horas al sol.

Así que a Mosquito le quedaba la tarea de mediar entre ambos para que no se generasen subgrupos.

Por suerte, somos un grupo avenido y nos adaptamos los unos a los otros.

Disfrutamos de la jornada y de unas nuevas perlitas del Tomás que nos dejaron estupefactos.

Así mismo el regresó a casa tras redescubrir los Troncos Locos, por donde no bajaba desde épocas impertérritas.

En resumen, otra gran jornada de MTB, pero en modo Low Battery.

 

 

 

La ruta y el perfil...

 

 

ABRIÉNDOME CAMINO EN LA ESPESURA AMAZÓNICA…

 DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de  40,48Km

Tiempo Real pedaleando 2h 36min 37seg

Tiempo Total salida 2h 51min 36seg

Velocidad Media 15,50Km/h

Velocidad Máxima 37,00Km/h

FC Media (Mosquito) 124ppm

FC Máxima (Mosquito) 159ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 13%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 32%

FC Zona 3 (124-141 ppm)  39%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  14%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  1.073Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 567m

Temperatura Media 23,5ºC

IBP   31 BYC

Ruta Olesa-Rio Llobregat-Abrera-Riera Gran Abrera-Senderos Avi-parque Can Cases-Martorell-Puente del Diablo-Torre Fossada-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas Para sortear charcos y barro, para hacer una foto y para poner la cadena bien en las roldanas...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy me toca patrullara a solas una vez más.

 

Mi fiel escudero me ha vuelto a fallar.

 

Ya estoy acostumbrado, falla más que una escopeta feria.

 

Pero eso no me ha impedido realizar profesionalmente mi cometido.

 

He salido a la caza de Orcos pero la sesión me ha deparado otras sorpresas.

 

Primero erré en mi intención de cruzar la Riera Gran de Abrera.

 

Pensé que estaría seca, pero nada más lejos de la realidad.

 

La Riera bajaba llenita de agua y los charcos y barrizales eran continuos.

 

Incluso tuve que cruzar algún barrizal a pata.

 

También me topé después con una espesura amazónica no frecuente.

 

Los senderos desde el Puente del Diablo hasta Esparta por la zona del Rio estaban atestados de hierbas que impedían la visión del camino.

 

Era tal la cantidad de hierbas, que ni con machete me abría paso con facilidad.

 

Todo ello me obligó también a meter la cadena en mi roldana grande un par de veces por cambiarse ésta del piñón estrecho al piñón ancho.

 

Tanto hierbajo tiene esas penalizaciones.

 

Al final, me lo he pasado bien, pero he parado bastantes veces por los imprevistos del día.

 

 

 

La ruta y el perfil...