HOWARD THE DUCK HA REGRESADO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA

Salida de 10,44Km

Tiempo Real de Carrera 1h 02min 50Seg

Tiempo Total de Carrera 1h 05min 04seg

Ritmo Medio 5,57m/Km

Velocidad Media 10,10Km/h

FC Media (Mosquito) 138ppm

FC Máxima (Mosquito) 160ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 5%

FC Zona 3 (124-141 ppm) 66%

FC Zona 4 (142-158 ppm)  27%

FC Zona 5 (159-177 ppm) 0%

Calorías (Mosquito)  807Kcal

Desnivel Positivo Acumulado 71m

IBP 37 RNG 

Ruta Carrera Olesa-Rio Llobregat-Olesa...

Paradas  Para fotografiar a Howard the Duck y limpiar barro en zapatilla...

Valientes guerreros  Mosquito...

 

Volvemos de nuevo a calzarnos las espardeñas.

 

Varias semanas después, la lluvia nos da un respiro.

 

Y eso que a mitad de carrera me ha empezado a lloviznar muy suavemente.

 

El ritmo no era el idóneo.

 

No estaba hoy a gusto ni con el ritmo ni con la respiración ni con los charcos.

 

Pero es lo que hay.

 

Lo tomas o lo dejas.

 

Y yo lo he tomado agradecido.

 

La ruta y el perfil...