AL RIO EN BUSCA DE FRESCURA...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,65Km

Tiempo Real de running 58min 46seg

Tiempo Total salida 59min 02seg

Ritmo Medio 5,31min/Km

Velocidad Media 10,90Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 43m
FC Media (Mosquito) 152ppm

FC Máxima (Mosquito) 169ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 1%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 8%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 73%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 17% 

Calorías (Mosquito) 800Kcal 

IBP 39 RNG 

Ruta Running Olesa-merendero rio-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy he salido a vigilar esparta en zapatos, si mi querido compañero EPIC...

He salido con algo de ganas de forzar, pero tampoco de sufrir en exceso, y es que en estos días de calor, no apetece llegar al límite...

La vigilancia no ha dado más fruto que el ver gatos, palomas y nada de orcos ni trolls...

La ruta y el perfil...