RUNNING POR LA MURALLA DE LUGO...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,59Km

Tiempo Real de running 56min 23seg

Tiempo Total salida 58min 35seg

Ritmo Medio 5,19min/Km

Velocidad Media 11,30Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 86m
FC Media (Mosquito) 159ppm

FC Máxima (Mosquito) 170ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 4%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 23%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 71% 

Calorías (Mosquito) 833Kcal 

IBP 47 RNG 

Ruta Running Lugo-muralla de Lugo-Lugo...

Paradas para saludar a Marifé de Triana, Iria la Valquiria y su perro Idéfix...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy he buscado en la Muralla lo que no pude encontrar entre los restos de morralla...

No he dado ni tan siquiera con una sola Bruixa, ni sapo, ni nada por el estilo...

Así que he desistido de mi misión y me he dedicado a disfrutar del momento...

Durante la batalla realicé una parada para saludar a Marifé de Triana y a Iria la Valquiria, a las que me encontré paseando a su chucho Idéfix...

La ruta y el perfil...