domingo, 11 de junio de 2017

SENDERADA ESTARQUIANA...



 DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 66,66Km
Tiempo Real de Pedaleo 4h 10min 30seg
Tiempo Total de la Salida  5h 35min 46seg
Velocidad Media 16,00Km/h
Velocidad Máxima 48,60Km/h
FC Media (Mosquito) 135ppm
FC Máxima (Mosquito) 169ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 5%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 20%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 27%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 35%
FC Zona 5 (159-177 ppm) 8%
Calorías (Mosquito)  2.375Kcal
Desnivel Positivo Acumulado 1.258m
Temperatura media 27,2ºC
IBP 102 BYC 
Ruta Olesa-Abrera-a toda mecha V1-Martorell-Turó de Can Xandri-La Creu de Aragall-Serrat del Vent-Bosc de Malhivern-FontPineda-Pallejá-Carretera NIIa-Carretera BV1201-Olesa...
Paradas paradas para replegarnos, tomar fotos, almorzar y reponer líquidos...
Valientes guerreros Vicente, Estarqui y Mosquito...



Hoy Estarqui nos ha hecho de guía en una ruta que ya hicimos antaño Vicente y Mosquito, y en la que fuimos acompañados de los Corsarios durante la mitad del itinerario...

Hoy era un día muy caluroso, y hemos soportado temperaturas de casi los 40ºC en algún momento...

Vicente se recupera poco a poco y mejora sus prestaciones, lo que ha dado como resultado un ritmo bastante elevado tratándose de la ruta técnica que teníamos hoy delante nuestro...

Estarqui no subía de 120 pulsaciones cuando sus acompañantes superaban las 150, y eso marca la diferencia entre él, un semiDios, y nosotros, simples mortales...

Aún así hemos resistido toda la ruta tras de él a un ritmo medio final de 16km/h que no está mal, y eso nos alegra el alma...

Lo hemos pasado en grande recorriendo los senderos interminables de la ruta de hoy, mejor que la anterior vez en que la realizamos...

No podía faltar el brevaje que nos tomamos a la salud del 2º nieto de Vicente...



 Como tampoco faltaron las viandazs para reponer fuerzas...


 Espectantes, nunca se perdona un buen almuerzo... 
 

Beso dedicado al gran Chamán, que estuvo con nosotros en alma, aunque no en cuerpo presente...


Desde lo más alto de Pallejá las vistas eran increíbles...


Un vídeo con las vistas...


El sufrimiento y el calor eran palpables en los rostros...
  

Así que paramos a reponer azúcar...


La imagen del triunfo en el pedalear seguro de Mosquito mientras en lontananza se divisa a duras penas a Vicente...



La ruta y el perfil...

1 comentario:

Mosquito Navarro dijo...

Buena ruta y buenas sensaciones...