DATOS TÉCNICOS SALIDA
Salida de 17,73Km
Tiempo Real running 2h 00min 29seg
Tiempo Total salida 2h 02min 22seg
Tiempo Total salida 2h 02min 22seg
Ritmo Medio 6,54min/Km
Velocidad Media 8,72Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 541m
FC Media (Mosquito) 152ppm
FC Máxima (Mosquito) 179ppm
Calorías (Mosquito) 1.453Kcal
IBP 113 RNG
Ruta Running Olesa-PuigVentós-Sant Pere Sacalm-Plà Fideuer-Olesa...
Paradas para colocarme bien el pulsómetro que se me cayó...
Valientes guerreros Mosquito...
Llovió todos los días previos pero el terreno estaba perfecto...
No me pasé ni me quedé corto con las prendas y la ruta ha transcurrido de la mejor manera posible...
La subida ha sido dura y la parte de Sant Pere Sacalm al Plà del Fideuer por la zona conocida del Barro lo más duro...
Lo he realizado todo corriendo, sin caminar en ningún momento, sólo parando cerca del Plà del Fideuer unos dos minutos para colocarme el pulsómetro...
La bajada hasta Olesa con mucha precaución para no hacerme daño en las piernas tras la paliza que llevaban, por la fatiga...
Todo ha salido a pedir de boca, la prueba ha sido pasada con satisfacción peso a que el reto me asustaba...
La ruta y el perfil...
1 comentario:
Dura, muy dura...
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