lunes, 26 de diciembre de 2016

ELIMINANDO TURRONES, ALCOHOLES Y OTRAS TOXINAS NAVIDEÑAS...


DATOS TÉCNICOS SALIDA  



Salida de 10,74Km
Tiempo Real de running 1h 06min 58seg
Ritmo Medio 6,14min/Km
Velocidad Media 9,60Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 424m
FC Media (Mosquito) 150ppm
FC Máxima (Mosquito) 171ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 22%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 44%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 32% 
Calorías (Mosquito) 787Kcal 
IBP 87 RNG 
Ruta Running Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...
Paradas ninguna parada...
Valientes guerreros Mosquito...


 
 
Mucho hemos comido estas fiestas paganas, y lo que te rondaré, morena...

Por ello hoy hemos salido a galopar sin jamelgo para mirar de expulsar el mayor número de toxinas posibles acumuladas durante estos primeros días de fiesta...

Se nota que dichas toxinas han comenzado su destructivo trabajo contra mi cuerpo perfecto, me costó subir más que otros días...

El cardio no me respondía hoy con la alegría de días pasados, las rampas más duras se me hacían costosas, así que he tenido que contener mi ansia de combate y guardarme el orgullo para otro día...      





La ruta y el perfil...



2 comentarios:

Mosquito Navarro dijo...

Lo que pesan los turrones...

Hyperjohnny dijo...

gumivallas y orujo verdoso a mansalva , Mosquito , licua y disgrega toda clase de viandas , turrones y lo que sea que devores en dias como estos , lo de correr sin jamelgo es el ultimo recurso , solo en casos desesperados !!!!