DATOS TÉCNICOS SALIDA
CALENTAMIENTO CURSA
Salida de 1,30Km 10,11Km
Tiempo Real de running 8min 28seg 46min 49seg
Tiempo Total salida 8min 39seg 46min 49seg
Ritmo Medio 6,31min/Km 4,38min/Km
Velocidad Media 9,20Km/h 13Km/h
Desnivel Positivo Acumulado 0m 28m
FC Media (Mosquito) 142ppm 155ppm
FC Media (Mosquito) 142ppm 155ppm
FC Máxima (Mosquito) 151ppm 170ppm
FC Zona 1 (89-105ppm) 0% 0%
FC Zona 2 (106-123 ppm) 1% 0% FC Zona 3 (124-141 ppm) 34% 2%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 63% 57%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 0% 39%
Calorías (Mosquito) 120Kcal 698Kcal
IBP 6 RNG 36 RNG
Ruta Running 4ª CURSA SEAT...
Paradas ninguna...
Valientes guerreros Mosquito, Mazinguer y Esther, JaviFoxy y Sandra, Javichu y Ramonchu Ceras, Saavedra, Toni Bosch, Victor Ruiz, Romero y Gallega, Oliver...
Llegó el gran día a Esparta...
Miles de guerreros y guerreras se dieron cita en la 4ª CURSA SEAT...
Todos dimos lo mejor de nosotros mismos...
Los tiempos obtenidos incluso mejoran los del año anterior, pese a ir con la moral baja...
Sin duda Esparta otorga un gen de fuerza y superación a sus valientes soldados...
Posición 185 de 890 en 10Km .
Anteriores años en la CURSA SEAT (PQT) muestran el progreso positivo obtenido año a año:
2015 --> 50min 30seg
2016 --> 49min 23seg
2017 --> 47min 43seg
2018 --> 46min 56seg
Miles de guerreros y guerreras se dieron cita en la 4ª CURSA SEAT...
Todos dimos lo mejor de nosotros mismos...
Los tiempos obtenidos incluso mejoran los del año anterior, pese a ir con la moral baja...
Sin duda Esparta otorga un gen de fuerza y superación a sus valientes soldados...
Posición 185 de 890 en 10Km .
Anteriores años en la CURSA SEAT (PQT) muestran el progreso positivo obtenido año a año:
2015 --> 50min 30seg
2016 --> 49min 23seg
2017 --> 47min 43seg
2018 --> 46min 56seg
Calentando...
La salida con más de 4000 inscritos...
La ruta y el perfil del calentamiento...
La ruta y el perfil del calentamiento...
1 comentario:
Buena cursa...
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