ESTIRANDO PIERNAS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA  

Salida de 10,17Km

Tiempo Real de running 57min 22seg

Tiempo Total salida 57min 22seg

Ritmo Medio 5,38min/Km

Velocidad Media 10,60Km/h

Desnivel Positivo Acumulado 49m
FC Media (Mosquito) 149ppm

FC Máxima (Mosquito) 166ppm

FC Zona 1 (89-105ppm) 0%

FC Zona 2 (106-123 ppm) 2%
FC Zona 3 (124-141 ppm) 10%
FC Zona 4 (142-158 ppm) 82%
FC Zona 5 (150-177 ppm) 3% 

Calorías (Mosquito) 785Kcal 

IBP 38 RNG 

Ruta Running Olesa-rio-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

Hoy tocaba estirar las piernas, pues la batalla de ayer me dejó algo fatigado...

El domingo próximo está la Cursa SEAT y he de sumar algunos kilómetros para estar mínimamente...

Por lo demás, un día espléndido...

 

La ruta y el perfil...