SIN TIEMPO PARA MÁS...

DATOS TÉCNICOS SALIDA   

                                                   

Salida de  10,72Km                          

Tiempo Real de running  1h 04min 47seg                    

Tiempo Total salida  1h 04min 48seg                     

Ritmo Medio  6,03min/Km                      

Velocidad Media  9,90Km/h                          

Desnivel Positivo Acumulado 435m                                

FC Media (Mosquito)  149ppm                           

FC Máxima (Mosquito)   170ppm                            

FC Zona 1 (89-105ppm)   0%                                  

FC Zona 2 (106-123 ppm) 0%                                    
FC Zona 3 (124-141 ppm)  24%                                   
FC Zona 4 (142-158 ppm)  55%                                  
FC Zona 5 (150-177 ppm)  18%                                  

Calorías (Mosquito)  846Kcal                              

IBP  88 RNG                               

Ruta Olesa-Can Llimona-PuigVentós lado duro-2 cadenas-Olesa...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito...

 

 

No he podido salir a batallar en todo lo que llevamos de semana, por lo que mis endorfinas estaban cargadas a tope...

Sin muchas ganas tampoco de sufrir en exceso, subí en alpargatas a las montañas de Esparta...

Pero resultó ser que mi ascensión ha sido de las más rápidas, por no decir que ha sido la más rápida de cuantas veces la haya hecho...

A veces la vida te da sorpresas, se notaba que mis músculos estaban descansados sin entrenar en lo que va de semana...

La bajada, mucho más contenida, ha impedido que batiese mi récord en el circuito completo, pero hoy no tocaba sacar punta al lápiz...   

La ruta y el perfil...