RUNNING POR TIERRAS DE LA GALIA PROFUNDA (6/8)...

 

DATOS TÉCNICOS SALIDA    

Salida de 12,50Km

Tiempo Real running 1h 15min 44seg

Ritmo Medio 6,05min/km

Velocidad Media 9,86 Km/h

Velocidad Máxima 15,80 Km/h

Frecuencia Cardiaca Media 148ppm

Frecuencia Cardiaca Máxima 163ppm

Desnivel Positivo Acumulado 306m

Calorías (Mosquito) 952Kcal

IBP 80 RNG 

Ruta Lousada-Berlay-Lousada por carretera LU-612...

Paradas ninguna...

Valientes guerreros Mosquito... 

Cumplía 10 años el futuro Rey de Esparta, al que dentro de pocos años todos rendirán pleitesía...

Como no podía ser de otra manera, nos hemos reunido en torno a una mesa toda la familia real para celebrar junto a Pau este gran día en el que descubre una nueva década en su vida...

La comida y la bebida han corrido por doquier, por ello, mi entrenamiento ha tenido que ser más exigente en el día de hoy...

Hemos recorrido más y más rápido que los días anteriores,  todo sin contratiempos...

 

La ruta y el perfil...